蔡主任您好，咱们今天说的是乳腺癌，那么在临床上，乳腺癌有哪些早期的症状呢？

上面有注意到您提到这个40岁以上的年纪要警惕，那蔡主任除了年纪之外，还有哪些是乳腺癌发病的高危因素呢？

、月经初潮年龄：初潮年龄早于3岁、绝经年龄大于55岁；

2、生育年龄：第一胎足月产龄迟于35岁、40岁未孕；

3、哺乳可降低发病率，哺乳时间长短和发病率呈负相关；

4、产次：产次和发病率呈负相关；

5、家族史：有家族乳腺癌史者2－3倍于普通人群；

6、其他：肥胖与脂肪饮食，有胸壁放疗史，部分良性增生性乳腺疾病，绝经后补充雌激素,在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性等。

乳腺癌日常生活中应该如何去预防呢蔡主任？

、多摄取含高碳水化合物高维生素丰富纤维素的食品

肥胖和体重的增加都可能导致乳癌发生。应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

2、养成运动好习惯

据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

3、定期作乳房检查

①年龄在20-40岁的女性，应每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

乳腺的正确检查手法

取坐位或平卧位，手掌自乳腺外上、外下、内下、内上，左侧顺时针，右侧逆时针，然后检查乳头、乳晕区。有肿块注意：大小、质地、边界、活动度、皮肤情况。早期乳腺癌不具备典型症状和体征，不易引起患者重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征，多在癌症中期和晚期出现。.腺肿块80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多乳腺癌为无痛性肿块，仅有少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

在饮食上有什么需要注意的吗蔡主任？

关于饮食的原则，有以下几点建议：

控制全天的总热能摄入量：热量摄入过多可使乳腺癌发病率增加，因此每餐饭不宜吃得过饱，要保持适宜的体重，防止肥胖。

多吃新鲜水果和蔬菜：因高脂肪饮食可增加患乳腺癌的危险性。在每天的饮食中，赢吧高脂肪食物的比重控制在20%左右，高不要超过30%。

蛋白质摄入与乳腺癌：很多研究都发现，蛋白质摄入量增加可能使乳腺癌发病率上升，尤其是动物性蛋白质，例如摄入肉类多，乳腺癌发病率则升高。但并非所有的蛋白质对乳腺不利，大豆是一个例外，不仅不会使乳腺癌发病率升高，反而可以使其降低。

调整饮食结构：食物种类多样化是好的饮食结构。现已发现成败种食物中含有抗癌物质，他们不仅在水果、蔬菜、豆类。谷物中被发现，而且也在牛奶等食物中存在。因此食物种类多样化才是保健防癌的好饮食结构。

今天非常感谢蔡主任给我们的听众朋友们详细的讲解了关于乳腺癌的相关内容。

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