密教慈悲喜舍秘法观修法

密教是一个务实的宗派，对于佛陀的智慧强调于实践，慈，悲，喜，舍四无量心的修行是发广大菩提心的重要基础，很多人都知道修行要发广大菩提之心，但基本没有修持的具体方法，更多的是理论的学习和体会，今天教大家四无量心的秘密观修法。

四无量心的修法不单纯是佛教修行的发心基础，在灵学和养生学来说，是一种增强自身元气，保养灵能的重要手段,四无量心的修行可以清除人潜意识中的极端心态，令人可以有一颗更健康的心灵，打破烦恼的枷锁而获得宁静。

修法仪轨：

1，修行方式：可以散盘，单盘，双盘而坐，不能打坐者可以采取站立姿势，体弱者可以用端坐式。要闭目练习，潜意识强烈者选择睁眼观修。双手合十胸前或结抱月印，身体放松，舌抵上颚，闭目者凝视天目穴。

2，舍观修法：

吸气：观想爱人出现在自己身前，唾骂自己。

呼气：默念“舍我所爱”，爱人形象消失。

吸气：观想子女出现自己身前，唾骂自己。

呼气：默念“舍我所爱”，子女形象消失。

吸气：观想兄弟姐妹出现在自己身前，唾骂自己。

呼气：默念“舍我所爱”，兄弟姐妹形象消失。

吸气：观想父母出现在自己身前，唾骂自己。

呼气：默念“舍我所爱”，父母形象消失。

吸气：观想亲戚好友现在自己身前，唾骂自己。

呼气：默念“舍我所爱”，亲戚好友形象消失。

吸气：观想生灵动物现在自己身前，愤怒咆哮自己。

呼气：默念“舍我所爱”，生灵动物形象消失。

吸气：观想喜爱之物出现在自己身前，伤害自己。

呼气：默念“舍我所爱”，物品形象消失。

吸气：观想所有以上的人和物出现在自己身前，伤害自己。

呼气：默念“舍我所爱”，形象全部消失。

观修要点：唾骂指责的话不要想的太明显，有念头即可。要深信观想内容的真实，但情绪不要激动，如果真的听到声音，不要在意，一切皆是幻。

3，喜观修法：

吸气：观想所恨之人出现在自己身前，夸赞自己。

呼气：默念“喜我所恨”，所恨人形象消失。

不断重复这一呼吸和观想，夸赞的话不要太明确，有念头即可，真听见夸赞声音不要理会，一切皆是幻。

4，慈观修法：

吸气：观想所恨之人发达，幸福，开心出现在自己身前，自己为其高兴。

呼气：默念“慈我所妒”，所恨人形象消失。

不断重复这一呼吸和观想，出现任何声音都不可理会，一切皆是幻。

5，悲观修法：

吸气：观想所恨之人遇到不幸，灾难，出现在自己身前，自己为其悲伤。

呼气：默念“悲我所恨”，所恨人形象消失。

要点与上同。

观修之法每次修持要一小时，连续七次，自会发现身心的变化，实证密法的观修与宗教式修行截然不同，因为有着实践的自证，受用与否，只有做了才能体会，愿慈悲喜舍的精神融入你的生活，令生活更加美好，幸福，这才是修行的意义和根本！

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