一、如获至宝啊！

能看到这个桩法的人是有一定福报够的人啊！

看到并相信积极当回事去练的人是有大福报的人啊！

此桩由秽迹明王加持获得，秽迹明王威猛强大，法性真火，能除一切污秽，烧化一切，一念秽迹金刚咒妖魔鬼怪都能吓得尿了，就别提什么祛除脸上的痘痘、斑斑点点了！

所以修炼秽迹法门可以变得高富帅白富美。

修炼此桩的人，气质形象绝非人间的所谓美女帅哥可比。

不用任何护肤品，肤色之好令人惊讶，赞不绝口！

据传说妈祖、九天玄女都是修炼此桩法的。

开始只需每天几十秒几分钟，无需什么场地，甚至随时都可以练习，

太适合忙碌而心不定的现代人了！

站的时候腿确实很受力，几乎不到一分钟后汗毛就都打开了，迅速修复坏死的细胞，打通身体的淤赌，美颜祛斑功能相当强大和有效，气血能量加快变强，明显感觉后背一下就热了起来。温水浴一样，打通经络气脉之快之强令人惊叹！

放下腿后，感觉体内的湿寒之气，阴邪之气、业障之气都被逼出来了。手心都是汗。才练几天就能感觉精力充沛，身体阳气和能量十足！秋冬季节手脚冰凉的人你就站吧！多冷的天都保证你有双温热的手！

二、

1、两脚成90度角。双脚外开，脚跟相对。

2、双腿微曲，膝盖不超过脚尖。

3、双手合十，空心掌；肩膀放松。双眼微垂。

4、左腿姿势不变，轻抬右腿，右大腿与地面平行，

右小腿内收于左腿膝盖一拳距离处，右脚掌上勾。与支持的左脚还是90度角。

5、再次放松肩膀，保持这个姿势。（1分钟~80分钟）

6、换腿，右腿支撑，其他都一样。（1分钟~80分钟）

三、

1、饭后半小时后练习。保持愉悦的心情开始。提醒自己肩膀、身体放松。

2、是女士如果坚持不下去，就多看看九天玄女的容颜和姝妙身材吧！不用担心腿变粗，只会变成美腿！这个是开天眼的人在入定中观到并画下来的。

男士想精气神足，财运旺，就猛猛地站吧！到一定程度，看别人一眼他就老老实实的，你相信么？这个是生命力的能量场太强大了的原因！

3、刚开始也许只能站几十秒，没关系，一点点来，体能就上去了。而且坚持的时候其实是一点点的锻炼和提高自己的耐受力和毅力的过程。不用练那么狠，一点点往上加时间。我刚开始是心里数数或者用手机秒表。

4、无论男士还是女士修炼此桩，严谨好勇斗狠。修到一定程度，单腿立着几个人都推拉不动，身体的武力极其强大，表面上又很文雅，但出手就有可能伤到别人。

可以考虑站桩时候默念心经或者默念能背下来的经咒都可以。当然以念秽迹金刚咒为佳！

5、性能力会变得非常强大，千万不要以此纵欲，自取灭亡。此桩可以帮助戒除手淫等不良习惯。精气神和财运有直接关系，想发财就珍惜精气，强大精气神！

6、刚开始练的一段时间，也许特别能吃能喝水，能睡觉，别担心，不会胖的，这个是身体修复的需要。过度过去就正常了！

7、身体弱些的可以考虑站的时候，抬起来的腿不用那么高，低于另一条腿的膝盖也行。抬起的那条腿可以处于放松状态。但最好是按照标准要求来。

8、在单腿能站40分钟前都用双手合十的动作，能过40分钟再教大家结手印的高级修法。

如果你有一定的佛门修行基础，可以教您快速美颜的站桩时候的手印。

当愿此秽迹明王桩法能利益无量的众生！

感恩南無大忿怒秽迹明王慈悲加持！

感恩九天玄女慈悲加持！